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2020-08-01T15:23:25Z

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== 网上冲浪杂谈 ==
从 2019-nCov 疫情爆发以来，时间已经到达了农历新年，互联网可以说到达了前所未有的沸腾度。但是，几乎每个人都在自己网上冲浪的过程中遇到一些糟心的事情，那么如何调节自己的心理，改善这一情况，让自己的网络生活更加美好呢？下面就来简单聊一聊咱自己的经验。

=== 问号是有害的 ===

这是一个屡试不爽的经验。当然，我的意思并不是见到这样说话的人就得走开：

{{quote|？？？？？？？？？？}}

上面这些发言一般来自我们可爱的沙雕网友。我的意思是，如果你遇到了大量使用反问句的网友，那么请绕道而行。举一些例子：

{{quote|连专家都不知道如何防护，还去指导个啥工作？另外你不知道N95的泄露有30％吗？}}

{{quote|自己不上心，政府是你妈？纳税人了不起？你看看现在有多少持续人传人的，可防可控有问题？都是输入病例。以及那些都这样了还吃退烧药发烧不上心往外跑的，你能怎么办？恩？来个措施？}}

使用大量的反问句，意味着对方的态度已经从'''理性讨论'''转向了'''情绪宣泄'''。这时候任何的深入交流，都只会让双方的心情变得更加糟糕。

此外，无论你是否同意这些人的观点，都最好不要应和。

（当然，我相信你能分辨哪些是正常的设问句与疑问句。）

p.s. 如果你细心观察，你会发现网络上这样的发言比比皆是，而其中一个重要的原因就是只有聒噪才会在网络上大放厥词，真正有智慧的人往往对这种言论不屑一顾。

=== 警惕“谣言”的滥用 ===

“谣言/辟谣”现在已经成了现在网络上最为火热的词语。但是，这些词语已经开始被滥用。所以，在使用与接受“谣”这个字时，请一定万分谨慎。因为由辟谣反转而产生的自我怀疑，也是让心情变糟的一种途径。

==== 未经证实的消息 ≠ 谣传 ====

首先，'''什么是谣言？'''

我们不准备在这里摆出任何一方的定义，请你自己思考一下，到底什么样的东西，才是谣言。

然后，我们来看三个例子。

* 本次卫生事件，武汉警方曾于 2020 年年初请了 8 位市民喝茶，原因是他们造谣：“武汉爆发了类似 SARS 的疫情”。结果，现在我们知道，新型冠状病毒的疫情，的确值得我们拿出对待 SARS 的态度严阵以待。
* 重庆大巴坠江事件，那个红色轿车车主曾被认为是肇事者，连官方媒体都曾发出相关的报道。但最终我们知道，车主也是受害者，她的车是被公交车撞成了一百八十度转弯。
* 你身边一定有人曾说，在本地或者省内某地，出现了一些疑似病例和确诊病例。

很多人已经厌倦了某些事件的反复翻转，现在又苦恼于谣言被辟谣之后，辟谣本身又被辟谣。但是，不是所有'''未被证实的消息'''都是谣言，也不是所有'''最终不被证实的消息'''都是谣言。

谣言，意味着信息是主观捏造出来的。但是，在信息不全的时候，人们自然会进行一些'''合理的猜测'''。当合理的猜测不正确，没必要过多的苛责。否则，如果猜测最终经过各种验证，被发现其实是正确的，那么你可能会因为自我怀疑，让自己的心情变得更糟。

==== “不信谣，不传谣”是一句废话 ====

这句话就和“可防可控”一样，是一句废话。这些话无懈可击，因为它的对立面必然是不成立的——你能说“疫情目前不可防不可控”吗？你能说“我信谣传谣”吗？当然是不可能的。

如果一个人认为一条信息是谣言，那么这个人必然不可能主动去传播这条信息。反过来，如果这个人传播了这条谣言，那么就不可能相信这条是谣言——除非他就是那种想博人眼球的垃圾人。那么，你有什么把握认为，你所知道的是'''真相'''，而不是'''尚未被辟谣的谣言'''呢？

当你呼吁“不信谣，不传谣”的时候，你会给自己一种暗示，认为自己目前已经掌握十足的真相。你得知的东西真的是最终的真相吗？还是只是事实的最新进展？当某件事情因为进一步的消息而发生反转，摧毁了你所认为的真相，那么你的心情自然不会好到哪里去。

永远记住世界上没有绝对的权威，你应该自己去查证，或者做好消息被证伪的心理准备。

==== 多用“澄清”，少用“辟谣”，生活更美好 ====

这里说的用，不仅是指自己主动使用，也包括对“辟谣”一词的理解。

“澄清”与“辟谣”的区别在于，它们对所应用的对象有不同的情感倾向。'''澄清'''只是对'''猜测本身的否定'''。而'''辟谣'''一词，不但包含了'''对信息的贬损'''，还有'''对信息传播者的指责'''。

比如，你的好友告诉你，本地医院出现了新型冠状病毒的疑似病例，''有可能会被确诊''。在没有官方汇报的时候，你既可以认同你的好友的猜测，也可以认为，这个病例''只是普通发热或者季节性流感''。

而最终，官方消息指该病例只是普通肺炎，那么你是否应该认为你的好友在“传谣”？你是否会选择告诉你的好友，“辟谣了，不是新冠肺炎”？如果这个好友是你自己，你在收到别人说“辟谣”的时候，你会是什么感受？

然而，如果你从始至终将官方消息理解为“澄清”，那么问题就不复存在。这只是大家在信息不足的情况下，谁猜对、谁猜错而已。

进一步地，当官方发布“辟谣”消息的时候，你也可以理解为“澄清”，因为你可能曾经相信过这个“谣言”。但是扪心自问，我们往往并不能去判断一件事情的真实与否，相信某件事情只是我们基于当前掌握的情况而做出的判断。如果你总是认为，自己所相信的事情是被“辟谣”而非被“澄清”，那么就免不了自然而然地产生自责情绪了。

=== 拔掉网线，享受精彩生活 ===

现在有很多人在讨论这个观点了，这是好事。也有不少的学者研究并命名相关现象，但是最终的结论都是一致的：离开网络世界，能让你的心情变得更好。

我们首先要肯定的事情是，你接受的负面消息越多，那么你的心情就会无可避免地变差。你可以自己思考一下，没有外部媒体（网络，电视，报纸等等）的情况下，只凭自己生活中的了解，你曾知道过多少人死亡的消息？我相信，与你从外部媒体所了解到的相比，一定相较悬殊。

同样的道理，我们在生活中遇到负面事情的比例，其实远远不及在网络世界中遇到的比例。当你浏览了一天的负面消息，你的心情一定会糟透了，认为世界无可救药。但是举目四望，你会发现身边几乎什么都没变。这种认知上的反差对确实我们产生着实实在在的影响。

此外，负面消息被转发的可能性也很高。许多负能量的内容，会引起观者的愤慨和悲伤。一个很明显的例子就是各类伤医事件，尽职尽责的医生遭受如此不测，每个人正常的人都是无法忍受这种伤医行为的。

但重要的是，你一定会觉得这种情绪，憋着难受。你会忍不住和其他人分享，试图与其它人寻求共鸣和慰藉。然而与此同时，负能量也会传播到其它人身上。此时，你就会身处于负能量的风暴之中，因为每个人都在仿佛地复制并传播这种负能量。

最终，你在网络上所浏览的一切，构成了你对未曾亲眼所见的世界的全部认识。但是，网络并没有责任让你了解到世界的全貌，也无法在你刷微博的短短几个小时内告诉你，世界上总共都发生了什么事情。

因此，你看的沙雕图越多，你就认为这个世界都是欢乐的沙雕网友。你看的负面消息越多，那么你就不可避免地对这个世界保持悲观。然而集中性的负面消息，并不代表整个世界都是负面消息；武汉的各种告急情况，也不代表每个武汉市民都没饭吃、没水喝、没药治。

或许你认为，如同鸵鸟一样把头埋在土里，是不愿正视现实的表现。但生活还有很多值得我们享受的地方。积攒或者抛弃负面情绪，不会改变这个世界的形状，但是会改变你自己。

拔掉网线，享受精彩生活。

== 你卖绿宝石了，你脏了 ==

很久以前曾经咱曾经为绿宝石定价 1000 个 30 元的价格。当然由于咱从来没有攒够 1000 个绿宝石，所以很遗憾没有用这个价格出售过绿宝石。

最近，出于做公益的愿望，我们本来筹划着以绿宝石抽奖的方式，希望让想参与抽奖的腐竹通过捐款一定数目来得到抽奖资格。但是后来发现这个措施不太现实。

首先，经过测试，捐款电子收据的发送非常滞后，基本要过好几天才会收到。因此没有一个确实的方法确认参与抽奖的腐竹捐了款。

其次，如果参与抽奖的人很多，但是最终只发给几个人，感觉不太公平。

于是，我们决定出售一部分绿宝石，并将部分收入作为抗击疫情的捐款。

最初，我们将收入所得捐向武汉市慈善总会：

(图片暂不提供)

但是令人难过的是，我们发现武汉市慈善总会似乎并不具备支配并充分利用捐款的能力。于是，对于最后的一部分绿宝石，我们改换捐款对象为韩红爱心慈善基金会：

(图片暂不提供)

到本文发出时，所有预算绿宝石已经耗完，将来不一定会继续出售。说实话，这是咱第一次见识到我们能捐出这么多的捐款，只希望收到了大多数捐款的武汉市慈善总会能尽可能地利用好这些捐款。

希望我们度过这段艰苦的时期，未来一定更加美好。
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